Меня зовут Дарья Мещерякова, мне 34 года и у меня есть маленькая дочка.
Я создатель методики и преподаватель ИгроЙоги для детей и йога-пластики для женщин.
Физическим развитием, спортом я занималась с раннего детства, наверно, потому что ребенком была довольно слабым и родители сразу решили отдать меня в спорт, за что им я очень благодарна! На данный момент у меня более 13 лет опыт практики йоги, а также около 20 лет танцевальной практики.
После рождения дочки я еще больше углубилась в йогу, а также начала активно изучать все, что связано с развитием детей - детскую йогу, семейную мягкую школу, сенсорику, детскую психологию, сказкотерапию, методики раннего развития, и в целом разнообразные практики физического развития ребенка. С дочкой мы сначала ходили на разные занятия, а начиная с ее 1,5 лет стали вести занятия сами, объединив мамочек из нашего района. (Кстати я по совместительству создатель чата "Мамы Преображенки", в котором около 400 мам, присоединяйтесь :)
Закончив курсы преподавателя детской йоги и соединив эти знания с моим многолетним опытом в йоге и танцах, а также лучшими практиками из других методик развития ребенка, я придумала свою уникальную систему, назвав ее ИгроЙога. В ней мы обьединяем упражнения гимнастики, детской йоги, семейной мягкой школы, разные пальчиковые и жестовые игры для развития ритмики и мелкой моторики. ИгроЙога была придумана в первую очередь, для моего ребенка, которого не так то просто уговорить заниматься, так что за качество программы я ручаюсь!
Йога-пластика для женщин также родилась из собственной потребности добавить в йогу больше мягкости, пластичности, творчества, стремления сделать практику развивающей женственность, а не стирающей различия между полами. Считаю, что для женщины важно быть мягкими снаружи при крепком внутреннем стержне, поэтому много времени уделяю балансу между силой и гибкостью.
Ну и несколько общих «сухих» фактов обо мне:
- Сертифицированный преподаватель йоги Айенгара и йоги для женщин
- Практика йоги с 2007 года (аштанга-виньяса, хатха, йога Айенгара)
- Сертифицированный преподаватель Rainbowkidsyoga
- Окончила Школу психосоматического здоровья (Московский университет йоги)
- Более 20 лет занималась танцами (бальные танцы, сальса, хип-хоп, танец живота, TODES)
- Основное высшее образование МГУ
- организатор чата "Мамы Преображенки"
